小顔とアンチエンジングを同時に実現

まさに死に物狂いで運動やエクササイズをして自分の目標体重にまで落とそうとされている人も多いかと思います。
しかしその結果体調を崩してしまったら台無しであり、骨盤ダイエットで健康的にも有効なダイエットを実践しましょう。 造顔マッサージを考案したことで一躍有名になった田中宥久子さんのマッサージでしたら、効率的なリンパマッサージが可能です。
凝りをほぐしていきながら顔に凝りがあることを発見し、一日3分のマッサージでアンチエイジング効果を得ることが出来ます。

 

小顔作りのためのマッサージはいくつかありますが、全てのマッサージで言えることが優しく実践するということです。
しかし造顔マッサージは場所により痛気持ち良い程度の圧力をかけてマッサージをしていくことがポイントです。
当サイトの管理人がこれまでに試したマッサージの中で最も効果を実感することの出来るマッサージ方法が造顔マッサージなのです。
もちろん継続することが大切であり、毎日かかさずに造顔マッサージを行うようにしてください。 骨盤ダイエットが今世間的に注目されているダイエット方法であり、多くの方がその効果を実感されています。
自宅で簡単に実践出来る骨盤ダイエットはまさに理想的なダイエット方法と言えるでしょう。



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小顔とアンチエンジングを同時に実現ブログ:20191011

文明人は「一日2食」である。
文明誕生以前は「一日1食」であったのだが、
食料生産量が増大すると一日2食を可能にした。

日本でも古代の食べる事は、
全て一日2食だった。
食べる事は「6時餉」と「夕餉」しか食べない。

古代の日本人は
6時5時頃から働き出し、
午前11時に「6時餉」を取り、
その後午後休みをして、
午後寝が終われば再び働き出し、
夕頃に軽く「夕餉」を取るという
食べる事パターンを送っていた。

一日2食だと、食べる事過剰にはならないので、
この当時に於いては病気の発症率が非常に低かった。

ただ当時の医学では
伝染病などの病を封じることができなかったが、
古代の医学書を読む限り、
現代の日本人よりも健康的であったということが
よく解るのである。

日本人が
一日3食の食べる事をするようになったのは、
曹洞宗の道元が留学先の中国で
6時に薄いお粥を食べるようになってからだ。

中国人は今でも6時にこの薄いお粥を食しているのだが、
6時は脳を動かすために炭水化物を必要としており、
この薄いお粥を食べると脳が上手く動いてくれるので、
中国でこの食習慣が生まれ、
道元によって日本にもたらされたのだ。

日本の仏教は日蓮宗や浄土真宗が騒がしいために、
何かこの2つの宗派が
大活躍をしているかのように錯覚してしまうのだが、
実は曹洞宗や臨済宗といった
禅宗系の寺院の方が圧倒的に多い。

中世の日本人の精神に
決定的な影響を及ぼしたのは禅宗なのであって、
日蓮宗や浄土真宗ではないのだ。

だからこそ禅宗の僧侶がやっていた
一日3食の食べる事パターンが
全ての日本人に浸透していったのである。


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