小顔とアンチエンジングを同時に実現ブログ：20150113
皆さん(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
昨日は久々にぐっすりねれました。
今日は休みなのでマッタリしよう
明日は6時から友達と難波へ
行く予定。
なんかねー、岩盤浴がどうのって
言ってたけど、後で話を聞くつもり。
たまには釣り行きたいなーとかも
思うけど、明日はお供になるかな。
6時からとか言ってるから、相当張り切ってる。
天気は晴れみたいだけどね。
きゅう師の本も見たかったし、たまには出かけるのも
良いかも。
最近全然出かける余裕もなかったから、8㌔太ったし。
１週間位前に、体重計に乗って「・・・」。
牛丼(大盛り)もしばらくおあずけだね、こりゃ。
ちょっと腰回しでもしようと思ってたから、出かけて
動くのも良いと思うけど、腕が痛い！なんて
ならないようにしないと・・・。
仕事で足腰が痛くなることが、最近よくあるんだよね。
多分太ったせいだとは思うんだけど、痩せようと思っても
なかなかきっかけがなくて。
不規則な生活で、身体は成長（笑）
おかげで外見的に「いいひと」に見えるようにはなったけど、
健康診断が気になるところ。
知り合いにも健康のことを言われると、ちょっと
痛いところがあるんだけどね。
靴とかも変えてみよっかなーとか思ってたりします。
足腰に負担がかからないとか、今からだのことを考えた
靴もいっぱいあるしね。
気づいた時には遅い・・・なんてことがないように、早めに
やれることからやっていこうかなって思ってます＾＾
・・・と、書いてみるテスト